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Mut-Reisen-Kurs für Schulen

Der Mut-Reisen-Kurs für Schulen ist ein spielerisches Resilienz- und Sozialkompetenztraining für Kinder und Jugendliche. In abwechslungsreichen Mut-Reisen lernen die Schülerinnen und Schüler, ihre eigenen Stärken zu entdecken, Gefühle besser zu verstehen und Herausforderungen selbstbewusst zu begegnen.

Die Inhalte werden altersgerecht und individuell an Ihre Schule, die jeweilige Klassenstufe sowie die Bedürfnisse der Lerngruppe angepasst.

 

Der Kurs kann als Projekttag, mehrtägiges Schulprojekt oder als regelmäßige Workshopreihe durchgeführt werden. Die Förderung sozial-emotionaler Kompetenzen, Selbstwirksamkeit und Konfliktfähigkeit wird auch in schulischen Präventionsprogrammen als wichtiger Bestandteil eines stabilisierenden Lernumfelds beschrieben. 

Kursstruktur und Inhalte

Grundgerüst

• 4- 5 Trainingseinheiten à 90 Minuten.

• Durchführung als einzelner Projekttag, mehrtägiges Projekt oder Workshopreihe.

• Anpassung an Klassenstufe, Schulform, Gruppengröße und aktuelle Situation der Klasse.

• Vorgespräch mit der Schule zur Abstimmung von Zielen, Schwerpunkten und organisatorischen Rahmenbedingungen.

• Auf Wunsch Einbindung der Lehrkräfte durch kurze Impulse und alltagstaugliche Übungen.

Mögliche Formate

Projekttag:
Mehrere aufeinander abgestimmte Trainingseinheiten an einem Tag – ideal für einzelne Klassen, Jahrgangsstufen oder schulweite Projekttage.

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Mehr-Tage-Projekt:
Die Inhalte werden auf mehrere Tage verteilt. Dadurch bleibt mehr Zeit zum Üben, Reflektieren und Übertragen in den Schulalltag.

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Workshopreihe:
Regelmäßige Einheiten über mehrere Wochen oder Monate, damit neue Strategien nachhaltig eingeübt und im Klassenalltag verankert werden können.

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Zielgruppe

Der Mut-Reisen-Kurs eignet sich für:

• Grundschulen und weiterführende Schulen.

• Schülerinnen und Schüler der Klassen 1 bis 10.

• Einzelne Klassen, Jahrgangsstufen oder Kleingruppen.

• Neue Klassen zur Förderung der Klassengemeinschaft.

• Lerngruppen mit erhöhtem Bedarf bei Konflikten, Streit oder Ausgrenzung.

• Schulen im Rahmen von Präventions-, Sozial- und Projektwochen.

• Ganztagsangebote, AGs und schulische Bildungsprojekte.

 

Die Inhalte können für jüngere Kinder spielerisch und bewegungsorientiert gestaltet werden. Für ältere Schülerinnen und Schüler lassen sich zusätzlich Themen wie Leistungsdruck, Gruppendynamik, Mobbing, persönliche Grenzen und digitale Kommunikation einbeziehen.

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Kursziele

Für die Schülerinnen und Schüler

• Stärkung von Selbstvertrauen, Mut und innerer Stärke.

• Entwicklung von Selbstwirksamkeit und Verantwortungsbewusstsein.

• Besserer Umgang mit Gefühlen, Frust, Fehlern und Rückschlägen.

• Förderung von Empathie, Teamfähigkeit und respektvoller Kommunikation.

• Erlernen klarer Strategien für Konflikte und schwierige Situationen.

• Eigene Grenzen wahrnehmen und angemessen kommunizieren.

• Sicheres Verhalten bei Beleidigungen, Provokationen und Ausgrenzung.

• Erkennen, wann und wie Unterstützung geholt werden kann.

• Förderung eines positiven Klassenklimas.

• Stärkung der Konzentration, Motivation und Lernbereitschaft.

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Für Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte

• Praktische Übungen, die im Unterricht und Klassenalltag eingesetzt werden können.

• Unterstützung bei Konflikten und herausfordernden Gruppensituationen.

• Gemeinsame Regeln und klare Handlungsmöglichkeiten für die Klasse.

• Entlastung durch Schülerinnen und Schüler, die zunehmend selbstständig Lösungen entwickeln.

• Anregungen für Rituale zur Stärkung von Gemeinschaft, Respekt und gegenseitiger Unterstützung.

 

Mögliche Themenschwerpunkte

Je nach Alter und Anliegen der Schule können unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt werden:

• Selbstvertrauen und Selbstbehauptung.

• Gefühle erkennen, benennen und regulieren.

• Umgang mit Stress, Druck und Herausforderungen.

• Konfliktlösung und gewaltfreie Kommunikation.

• Mobbing- und Ausgrenzungsprävention.

• Respekt, Empathie und gegenseitige Rücksichtnahme.

• Teamarbeit und Klassengemeinschaft.

• Stopp sagen und persönliche Grenzen schützen.

• Hilfe holen und andere unterstützen.

• Umgang mit Fehlern und Rückschlägen.

• Mutige Entscheidungen und Verantwortungsübernahme.

• Medienkompetenz und respektvolle digitale Kommunikation.

Durchführung und Organisation

Rahmenbedingungen

• Ort: Bei Ihnen vor Ort in der Schule.

• Räume: Klassenraum, Mehrzweckraum, Aula, Sporthalle oder geeigneter Außenbereich.

• Gruppengröße: Individuell anpassbar.

• Dauer: Einzelne Trainingseinheiten, Projekttag oder mehrtägige Durchführung.

• Kosten: Auf Anfrage, abhängig von Gruppengröße, Ort und Umfang.

• Kostenerstattung: Je nach Projekt und Voraussetzungen gegebenenfalls über Fördermittel möglich.

• Abstimmung: Individuelles Vorgespräch mit Schulleitung, Lehrkräften oder pädagogischem Personal.

Pädagogischer Ansatz

Spielerisch und praxisnah

Die Schülerinnen und Schüler lernen nicht nur durch Gespräche, sondern vor allem durch Bewegung, Übungen, Rollenspiele und konkrete Alltagssituationen.

Altersgerecht und individuell

Die Inhalte werden an die Entwicklungsstufe, Schulform und aktuelle Situation der Klasse angepasst. Eine Grundschulklasse benötigt andere Methoden als eine Gruppe von Jugendlichen.

Mut-Reisen mit Bewegung und Spaß

Jede Einheit ist als kleine Abenteuerreise aufgebaut. Die Kinder und Jugendlichen probieren etwas aus, bewältigen Herausforderungen und erleben, dass sie selbst etwas verändern können.

Ganzheitlich

Geschichten, Bewegungsaufgaben, Teamspiele, kreative Übungen, Reflexion und praktische Strategien werden miteinander verbunden.

Nachhaltig

Die Schülerinnen und Schüler erhalten einfache Werkzeuge, die sie auch nach dem Kurs im Unterricht, auf dem Schulhof und im privaten Alltag nutzen können. Dazu gehören beispielsweise klare Stopp-Signale, Atemübungen, Gesprächsregeln oder Strategien zur Konfliktlösung.

Vorteile für Ihre Schule

• Stärkung der sozialen und emotionalen Kompetenzen.

• Verbesserung der Klassengemeinschaft.

• Mehr Sicherheit im Umgang mit Konflikten und Ausgrenzung.

• Förderung eines respektvollen und wertschätzenden Miteinanders.

• Praktische Unterstützung für Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte.

• Flexible Durchführung als Projekttag, Mehr-Tage-Projekt oder Workshopreihe.

• Individuelle Anpassung an Alter, Schulform und konkrete Anliegen.

• Gute Ergänzung zu Präventionsarbeit, Sozialem Lernen und schulischen Projekttagen.

Kontakt und Buchung

Sie möchten den Mut-Reisen-Kurs an Ihrer Schule durchführen oder zunächst gemeinsam den passenden Rahmen besprechen?

Gerne entwickeln wir ein individuelles Angebot für Ihre Schule – abgestimmt auf die Klassenstufe, Gruppengröße, zeitlichen Möglichkeiten und aktuellen Bedürfnisse Ihrer Schülerinnen und Schüler.

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